最近、暑くなってきたせいか、朝起きるのが少々つらくなってきた。
ちょっと、疲れが溜まってきているような気がする。

今日は、目が疲れているというのを感じるのと、
あと、胸が締め付けられるような感じで、若干の痛みを伴っているようだ。
胸に手を当てて、自分の想いを感じてみてもちょっとエネルギーがおかしい。
今日は移動中も運転が危ないくらい、眠たくなった。

午前中は改善計画のミーティング、午後からはＩＳＯのミーティングだった。
そして、夜は久々に空手に参加した。
最後の締めは、私のコーチとのセッションであった。

今私がお世話になっているコーチは、コーチングラボウエストのプロコーチである。
朝からいろいろなことがあったし、疲れているのだが、コーチングになると元気になる。
なにやら、溜まったことを吐き出すが如しである。

「私の中に何が溜まっているのか。」

1. 行動したことで、自慢したいことや誇らしい気持ち
2. 実現したい自分の想いやビジョン
3. うまくいかないことの悩みや愚痴
4. 自分自身にとって大切なこと

なんか、私のコーチと話すときは、正直言って、悩みや愚痴を話したくない。
というか、良い報告をして思いっきり自慢したい感じである。
愚痴は聞いてくれる人はいるが、思いっきり自慢話を聴いてくれる人はいない。

思いっきり自慢話をした後は、スッキリして、次のアクションにつながるような気分になる。
さすが、コーチという感じで、本当にしゃべりたいことをしゃべれる。
別に、私がネガティブな思いから逃げているわけではない。

といいつつ、ちょっと悩んでいることを振ってみたら、テーマをクリアにする質問が来た。
そして、自分の責任で考えられなくなっているときには、
以前、私が話した言葉の中で、自分の想いに矛盾している部分を思い出させてくれる。
そこには全く痛みは無い。

そこから先は、自分がどう自身と向き合い、消化していくかが鍵を握っている。
ただひたすら自分が選択肢を生み出し、自分で選択する。
良くても悪くても、選択し、実行する。
そうすれば、おのずと学習が進むのである。

今日も承認してみる。
「自分と向き合えていない自分に気が付くことが出来たね。」といってみる。
「正直に向き合える姿勢が、我ながら好きだよ。」と返って来た。

自分に正直に向き合って、痛みを感じながら言いたいです。
今日もありがとうございます。